도파민(Dopamine)은 뇌에서 분비되는 중요한 신경전달물질로, 우리의 감정, 동기부여, 운동 조절 등 다양한 생리적 기능에 깊이 관여합니다. 최근에는 '헬씨파민(Healthy-pamine)'이라는 용어가 등장하여, 도파민의 긍정적인 측면을 강조하며 건강한 삶을 추구하는 데 초점을 맞추고 있습니다. 이 글에서는 도파민의 정의와 역할, 헬씨파민의 개념, 도파민 수치를 건강하게 유지하는 방법 등을 자세히 살펴보겠습니다.도파민이란?도파민은 뇌에서 신경세포 간의 신호를 전달하는 화학 물질로, 다양한 기능을 수행합니다. 주요 역할은 다음과 같습니다:쾌락과 보상 시스템: 도파민은 즐거운 경험을 할 때 분비되어, 해당 행동을 반복하도록 동기를 부여합니다.운동 조절: 도파민은 근육의 움직임을 조절하는 데 중요한..
